ओमाद लाइफस्टाइल: वजन घटाने को अनलॉक करें
एक दिन का आहार (ओएमएडी) आहार, जिसे 23:1 आंतरायिक उपवास या योद्धा आहार के रूप में भी जाना जाता है, ने वजन प्रबंधन के लिए एक चरम दृष्टिकोण के रूप में ध्यान आकर्षित किया है। इस विधि में एक भोजन में, आमतौर पर रात के खाने में सभी दैनिक कैलोरी का उपभोग करना शामिल है, […]